Especialidades
Psicoterapia Individual, Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia de Aceitação e Compromisso
A terapia é um processo de autocuidado e de transformação pessoal. Para construir a vida que você deseja ter, é preciso olhar para sua história e para seu presente. Assim, é possível identificar as crenças e comportamentos que te prejudicam, e construir, paulatinamente, a sua melhor versão.
As técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxiliam na construção de crenças mais saudáveis, na regulação emocional e na melhora dos comportamentos. Tudo isso colabora com a saúde mental e promove bem-estar psicológico.
Na primeira consulta, a psicóloga irá coletar dados da sua história e entender as queixas, problemas ou dificuldades que enfrenta. Nas sessões seguintes, o plano terapêutico será seguido, conforme necessidades e objetivos do paciente. O objetivo principal é melhorar a qualidade de vida, por meio da mudança de padrões de pensamentos, comportamentos e emoções.
Principais queixas atendidas:
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Depressão;
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Ansiedade;
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Insônia;
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Estresse;
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Exaustão Emocional, Fadiga e Burnout;
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Perfeccionismo e Procrastinação;
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Dificuldades de Relacionamento;
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Baixa autoestima;
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Transtornos Alimentares e Compulsão Alimentar;
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Transtorno Obsessivo-Compulsivo;
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Transtorno Explosivo Intermitente;
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Desenvolvimento de habilidades pessoais, como disciplina, assertividade, comunicação, regulação emocional, etc.;
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Autoconhecimento e prevenção de adoecimento.
Minha Abordagem
A psicologia não é uma só, existem várias especialidades dentro dela. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das teorias mais estudadas e validadas pela ciência.
A ideia central da TCC é que não são os eventos que determinam o que sentimos, mas a forma como os enxergamos. Sendo assim, a psicoterapia possibilita o autoconhecimento sobre emoções, pensamentos, comportamentos e contexto social.
O objetivo da terapia é que o paciente aprenda a ter pensamentos mais funcionais, desenvolva novas formas de se comportar e, finalmente, se sinta bem. Por fim, espera-se que o cliente seja seu próprio terapeuta e aplique, ao longo da vida, todas os aprendizados da terapia.
As terapias cognitivo-comportamentais são focadas em objetivos e são colaborativas, ou seja, são específicas para resolver dificuldades reais do paciente e deve haver uma cooperação mútua entre paciente e psicólogo(a) para o alcance dos resultados.
Conheça minha Trajetória Profissional
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Graduada e Licenciada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás (2015)
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Pós-graduada em Avaliação Psicológica (2017)
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Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (2019)
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Pós-graduada em Psicologia Organizacional e do Trabalho (2019)
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Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental no Programa Fellowship da Clínica Shelter - Psicologia e Psiquiatria (2019)
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Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insônia da Clínica Shelter - Psicologia e Psiquiatria (2021)
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Formação em Psicopatologia e em Terapia Cognitivo-Comportamental pela FLNC (2021)
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Formação em Neurociências (2022)
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Formação em Obesidade e Emagrecimento (2022)
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Formação em Psicologia do Sono pelo Instituto de Psiquiatria da USP (2022)
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Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso pela FLNC (2023)
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Psicóloga Associada e Certificada pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC)
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Experiência como Psicóloga Clínica desde 2016
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Psicóloga Clínica Efetiva do Poder Legislativo Municipal desde 2018
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